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新鲜茶树菇一般炒多久(干茶树菇要炒多久才算熟)

新鲜茶树菇一般炒多久(干茶树菇要炒多久才算熟)

更新时间:2024-04-30 16:59:21

新鲜茶树菇一般炒多久

新鲜茶树菇差不多五六分钟左右就可以炒熟。具体做法如下:

食材:五花肉、 茶树菇、 青椒 、小米辣

做法:

1、起锅少放油,放五花肉煸炒出油脂

2、倒出多余的油,锅中九底油,下入蒜和小米辣炒香

3、倒入茶树菇 ,翻炒均匀

4、加2勺生抽,1勺蚝油,几滴老抽翻炒均匀

5、加入刚好能淹没食材的清水,水开转中小火焖煮

6、水剩1/3时,下入青椒,加适量盐和黑胡椒调味,翻炒均匀,中大火收汁,不要收太干

新鲜茶树菇差不多五六分钟左右就可以炒熟。鲜茶树菇适合炒,红烧等快手菜。

干茶树菇要先用清水冲洗干净,再用清水浸泡2个小时,充分洗干净后,用开水焯烫2分钟后再用来炒制或炖汤。干茶树菇用高压锅需要十几二十分钟,用一般锅的话,大火煮开后要小火煮一个小时以上。

茶树菇好熟吗,茶树菇炒多久才算熟?

茶树菇的营养价值

茶树菇营养丰富,含有人体所需的18种氨基酸,特别是含有人体所不能合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等营养成分,其菇柄脆嫩爽口,味道清香。

还有丰富的B族维生素和多种矿物质元素,如铁、钾、锌、硒等元素都高于其它菌类。经检验,每100克干品中含蛋白质28.9克,氨基酸含量高达25.56克。

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