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锻炼心脏最好的穴位(调理心脏的穴位图解)

锻炼心脏最好的穴位(调理心脏的穴位图解)

更新时间:2024-04-30 04:58:28

锻炼心脏最好的穴位

内关、神门、檀中穴、神门、郄门、内关穴等都能有一定的扩张血管,改善心肌供血等功效。按摩用拇指,力度由轻至重循序渐进,不可操之过急。感觉有点胀热就好。每天早晚各进行一次,每穴按摩2~5分钟即可。需要提醒的是中医按摩只是很好的保健辅助方法,症状严重者需及时就医。

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