老年人怎么吃核桃最好（老年人每天吃核桃的最佳时间）

老年人就应该是吃新鲜的干核桃，每年都有新出的干核桃，尤其是核桃油对大脑有极好的保健作用，至于市面上的核桃肉饮品和零食都是添加了其它的物质，对于忌口的老年人不太适合。