亲子游戏室外6到12岁:
1、人体炮弹
让将孩子像炮弹一样发射出去。游戏方法很简单,大人躺在床上,孩子趴在你身上,方向跟你相反。大人用手抓住孩子脚,让孩子扶着爸爸的膝盖,然后数“123”,两人同时用力孩子便可以飞出去了。
注意事项:如果在床上玩该游戏,注意不要让孩子飞的太远,以免从床上跌落。
2、勇攀高峰
爸爸站着,假装是一座高山,然后让孩子攀爬。当然,在攀爬的过程中,父母可以提供方便或者制造障碍。
3、腾空飞脚
大人抓住孩子的手,让孩子坐在你脚上,然后抬脚踢飞,把孩子送入空中。
4、魔力飞毯
父母两人抓住毯子四角,然后让孩子坐在中间,这时父母用力便可以抬起毯子,孩子就像坐在一张飞毯上一样飞来飞去,孩子肯定会非常高兴。
当然,如果孩子比较小,父母也可以一个人操作,用手抓住毯子的四角,把毯子变得像个口袋一样,让孩子坐在中间游戏。
需要注意:游戏时控制高度,避免失误造成孩子跌落,伤害到孩子。
5、蜘蛛侠
这个游戏在抖音上有网友发过类似的视频。给孩子穿上蜘蛛侠的衣服,然后爸爸抓住孩子飞来飞去,还带着伴奏,让孩子体验一把当超人的感觉。
6、压路机
这个游戏很简单,就是父母抱着孩子,然后左右滚动。但是别看着简单,对大人的要求i很高,因为当大人滚到孩子上面时要用双臂支撑,控制自己体重,避免全部压倒孩子身上。
这个游戏的好处是可以对孩子的身体进行挤压,促进孩子肌肉、骨骼的感应能力,这对孩子感觉统合中的本体觉有非常好的帮助。
7、飞机起飞
游戏时,大人站在孩子右侧,左手伸到他胸前,右手放到他的右腿后侧,然后一边句其他,一边将它反转到你的左肩上。这时孩子的头向前,双臂展开就像一个飞机一样了。大人这时便可以扛着飞机到处飞行了。
注意:这游戏对大人的臂力有要求,当然是爸爸做更合适。
8、想象类游戏
这个游戏很简单,但是可玩性却是无限的。
就是随便拿一个物品,想象它有什么功能,可以干什么,并且要用动作表现出来。
比如拿一个木棍来,木棍可以做什么用呢?打架、烧火、掏洞等等,发挥想象力。当然我们也可以增加难度,比如后一个说出的功能必须与前一个功能有联系。比如前一个人说可以打架,后一个可以说用它格挡。尽情发挥自己的想象力
一、趣味往返跑
能够锻炼孩子身体的敏捷性最好的游戏之一就是—趣味往返跑。趣味往返跑看似是一个非常简单的运动,实际上它能很好协调孩子的大脑、手、眼与四肢之间的联系,能够很好的锻炼孩子的反应能力和敏捷性。
趣味往返跑游戏开始之前,家长可以选择两种不同颜色的瑜伽垫放在距离孩子5米远的位置。在起点处画一条线,在孩子起跑前,家长给孩子发出一些指令:让孩子在规定时间内,跑到不同颜色的瑜伽垫前,然后完成相应的动作,如用手和屁股同时触摸红色瑜伽垫、只能用头接触蓝色的瑜伽垫、用肚子接触红色瑜伽垫,孩子完成家长的指令后,需要在规定时间内回到起点才算成功。
二、呼啦圈,钻一钻
我们在看一些杂技表演的时候,经常能看到人和动物迅速地穿过小圈,为了吸引大家的关注,将普通的小圈变成了燃烧的火圈,让杂技演员能迅速穿过火圈,这种难度大大提升,考验的不仅是杂技演员的能力和心理素质,还需要考虑杂技演员的身体反应能力和敏捷性。
不得不说,钻呼啦圈的游戏能在很大程度上锻炼孩子的敏捷性,但是孩子需要判断呼啦圈转动的位置,选择合适的时机,迅速穿过呼啦圈。
三、球来了
当孩子遇到突如其来的物体能够及时迅速地躲闪,有效避免物品的攻击和伤害,那么说明孩子的动作和行为非常敏捷。
那么如何锻炼孩子的敏捷性呢?家长不妨和孩子一起玩投球与接球游戏。接球游戏能够很好的锻炼孩子的反应能力和反应速度,还能起到很好的肢体协调能力。