经期是可以贴暖宝宝的,可以有效的对腹部进行保暖,也有助于缓解痛经的症状,但是热敷有活血化瘀的作用,如果月经量过多尽量不要使用,在月经期间一定要注意多休息,不要剧烈运动,避免辛辣生冷刺激性的食物,可以适当的喝一些红糖姜水,有利于缓解痛经。