夏季最解暑的食物（夏天解暑的食物有哪些）

.西瓜：水分含量高，有利于补充体内水分。

.椰子：椰子水中含有丰富的矿物质和微量元素，具有清热解暑作用。

.苦瓜：不仅含有丰富的营养价值，还具有一定的祛暑涤热的功效。

西瓜，夏季最解暑的食物是西瓜，解暑止渴。

西瓜味甘性寒凉，在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。