如果是我的话，我反而觉得这是我想要的状态。
因为我总是别人还没说完就想着反驳，说话不过脑子，说出去之后有些时候挺后悔的。
争论最后的结果大多数时候是不了了之，吵架解决不了问题，辩论更是谁也说服不了谁。有时候多说一句不如少说一句，能说理的人，咱们可以事后慢慢说，不讲理的人，咱们多说几句反驳也都没用。事情都是有两面性的，有时候一时口快，并不能带来什么。反而少说一句，减少不必要的冲突发生。希望题主不要把这个问题当做自己的缺点。
当然，如果有的人咄咄逼人，我们已经退避三舍，忍了又忍，对方还是不肯罢休，那我一定会怼回去的。
另外公众面前发言怯场的问题，因为我之前带学生学评述的，遇到过很多这样的孩子。
我当时跟孩子们说的是
1.开口之前做好准备想清楚，明白自己要表达什么。
2.表达的时候不要去观察别人的反映，只需要把自己的想法表达完整。
3.不要刻意去掩饰自己的怯场，手足无措也好，磕磕绊绊也好，都大胆的呈现出来，因为越去掩饰内心的害怕，就会越害怕。
4.实在说不下去，怕的不行的时候，就歇一会，就不说，深呼吸，准备好的再说，不要觉得冷场了丢人，大家都能理解的。
当然这都是最基础的克服怯场的一些方法，为的是建立一个自信的心态和轻松的状态，完成基本的“开口说”，如果想“讲得好”自然需要更高的要求和技巧。
以上是一点愚见，供题主参考。
