300毫升最好。
1. 300毫升：小巧精致，适合携带。各种运动款、可爱美观的款式多。
2. 400-500毫升：常见容量，适合单人使用，在短时间内满足个人饮水需求。
3. 600毫升：适合多人使用，例如家庭或小型会议室。
4. 1升：适合团队或办公室使用，便于一次注满多人饮用。
综上所述，保温杯标准容量并不存在，需要根据实际使用需求选择合适的容量。一般来说，300-500毫升的容量比较适合作为个人的携带饮用器，而600毫升及以上的容量则更适合在家庭、办公室或会议室等场合使用。
保温杯的最佳容量应根据个人使用习惯和需求来选择。通常来说，容量在300ml至500ml之间的保温杯比较适合日常使用，既能满足一杯的饮水需求，又不会太过沉重。
对于经常外出或需要长时间保温的人群，可以选择容量稍大一些的保温杯，比如600ml至1000ml的容量。另外，对于上班族或学生党来说，适合选择便携式的小容量保温杯，方便携带和使用。总之，选择保温杯的容量应该综合考虑个人喜好和实际需求，以便更好地满足日常饮水和保温的需求。
