垂钓是修身养性的活动。虽然是一个爱好，也是一种心境。能与自然亲密相近，是身心放松，释放精神压力，领略山水风光的好方法。
1 .可以亲近自然，乐享清山绿水风光。呼吸新鲜空气，换了环境，改换心情，陶冶情操，激发热爱自然情感，抒发心情。达到心情舒畅的作用。
2 .调谐情绪，释放精神压力，改善脾气性格，心平如镜，静心专注于垂钓，锻炼人的耐性和韧性，享受大自然的馈赠。
3 .锻炼身体，动静结合，适应露天运动气候的变化，增强体能和身体健康。益于充分享受垂钓过程的快乐感。
4 .垂钓心境，钓多钓少均可。感受的是，大自然的赐予，在垂钓过程中，心随鱼获所产生带来的兴奋、刺激、沮丧和平复过程中起伏跌宕的快乐感和成功感。
