上午10点左右或下午3-4点，一般是婴儿晒太阳的最佳时间。这时气温已逐渐上升且阳光强度不是最强，所以既能避免气温过低造成孩子着凉，也可避开正午时间过强的日照，避免紫外线光度过于强烈而造成孩子皮肤灼伤。
刚开始晒太阳的小婴儿需注意时间不宜过长，建议10-15分钟/次以让孩子逐渐适应，待孩子逐渐适应后，再延长晒太阳时间。且注意出门前应尽量将孩子喂饱，同时带好外出所需用品，包括遮阳帽、奶瓶、水瓶、更换衣物等，以免户外着凉。
新生儿晒太阳的最佳时间段是上午10点左右和下午4点左右，因这段时间紫外线较弱，适当晒太阳，有助于促进新生儿新陈代谢，帮助身体合成钙质.
给新生儿晒太阳需注意做好眼部防护，避免刺伤眼睛，晒太阳时间不可过长，半小时左右最好。
举措建议
晒太阳时需根据温度和天气变化选择，空气质量差时，减少晒太阳次数，避免宝宝呼吸道感染。
给宝宝晒太阳不要选择风大的窗边，也可给宝宝晒屁股，能减少宝宝屁屁湿疹发生，如宝宝在晒太阳后出现不良反应，需立即停止。
