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挺身式跳远腾空高度不够(挺身式跳远腾空落地练习方法)

挺身式跳远腾空高度不够(挺身式跳远腾空落地练习方法)

更新时间:2024-05-20 20:17:17

挺身式跳远腾空高度不够

跳远腾空高度不够,是因为踏板力量不足,前冲过猛,向上腾空力量欠缺造成腾空高度不够,下落过快,影响成绩。

跳远是世界田径比赛中,非常有观赏性的田赛项目,历史非常悠久,技术也经过了跨越式,挺身式和走步式三个阶段,现在男,女跳远世界纪录都为走步式技术创造,分别为8米95和7米52。

挺身式技术世界最远成绩为前苏联选手埃米扬创造的8米86,仅次于当时米90的世界纪录。

挺身式技术对腾空要求很高,如果腾空不够,会下落过快,影响成绩。

造成腾空不够是因为助跑速度慢,踏板力量不足,向上腾空力量欠缺,身体向前过快,影响了空中挺身技术的发挥,最终影响了成绩。

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