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泥鳅营养成分表参考值(泥鳅营养成分表100克)

泥鳅营养成分表参考值(泥鳅营养成分表100克)

更新时间:2024-05-01 07:56:37

泥鳅营养成分表参考值

你好,以下是每100克泥鳅的营养成分表参考值:

能量:110千卡

蛋白质:16克

脂肪:5克

碳水化合物:0克

纤维素:0克

钠:32毫克

钙:15毫克

铁:0.4毫克

维生素B1:0.04毫克

维生素B2:0.1毫克

维生素C:0毫克

注意:以上数值仅供参考,实际数值可能会因泥鳅的品种、饲养方式以及烹饪方法等因素而有所不同。

1 泥鳅是一种营养丰富的食材,含有多种营养成分。
2 泥鳅是一种低脂高蛋白、富含矿物质如钙、磷和铁质的食材,还含有丰富的维生素B族和维生素E。
3 根据中国营养学会推荐,每100克泥鳅的参考摄入量为蛋白质13.4克、脂肪3.9克、钙23毫克、铁1.3毫克。
但实际上,泥鳅的具体营养成分表参考值还有一定差异,需根据不同的品种、生长环境和饲料等因素来定量分析。

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