准备姿势:站直,抬头挺胸,双脚分开与肩同宽,右手握拳放在腰部,左手握着狮头。
蓄力:深吸一口气,用力将狮头向上抬起,然后慢慢放下。同时,右拳向后伸展,为后续的跳跃做好准备。
跳跃:在蓄力完成后,迅速向前跳跃,同时将狮头向上抬起,右拳向前挥舞。
落地:在跳跃完成后,双脚落地,保持平衡,同时将狮头向上抬起,右拳收回腰部。
准备姿势:站直,抬头挺胸,双脚分开与肩同宽,右手握拳放在腰部,左手握着狮头。
蓄力:深吸一口气,用力将狮头向上抬起,然后慢慢放下。同时,右拳向后伸展,为后续的跳跃做好准备。
跳跃:在蓄力完成后,迅速向前跳跃,同时将狮头向上抬起,右拳向前挥舞。
落地:在跳跃完成后,双脚落地,保持平衡,同时将狮头向上抬起,右拳收回腰部。