腰变细的最快方法（七天消除腰部两侧赘肉）

让腰变细可以通过转呼啦圈。转呼啦圈时能够加快腰部的血液循环，减少脂肪堆积，一部分脂肪被分解燃烧之后让腰变细，但是需要长时间的坚持。