直接用水泡喝。每天饭前30分钟至60分钟，取7.5克左右（约3铁勺）的量，用冷开水或温水泡开吞服。
与其他饮品混合食用。兰香子可以与蜂蜜、果汁、牛奶等饮品一起食用，但需注意，兰香子温度太低会让其涨开速度变慢，需加热。
制成水果沙拉或特色甜品。兰香子可以泡开之后加入当季上市的新鲜水果制成美味的水果沙拉，也可以把兰香子与银耳一起制成特色甜品食用。
兰香子是一种传统的糕点，通常是用糯米粉、芝麻、红枣等原料制作而成。在食用时，先将兰香子切成小块，再用开水烫一下，直到软化。然后将烫好的兰香子沥干水分，放入碗中，撒上适量的花生粉或糖粉，搅拌均匀即可食用。兰香子口感绵软香甜，很受人们喜欢。此外，兰香子还可以搭配茶水或豆浆等饮品一起食用，更加美味可口。
