0蔗糖酸奶好不好（0蔗糖纯酸奶靠谱吗）

0蔗糖酸奶好

因为无糖酸奶不含糖分，对于控制血糖、减少腰围、维持营养平衡等方面有益处。此外，它富含蛋白质、钙、维生素B12等营养成分

好啊

0蔗糖酸奶中含有大量的乳酸菌，这种物质可以维护肠道的正常菌群，减少某些致癌物质对肠道损害。可以促进胃液分泌，从而达到提高食欲及加强消化的功效。

无糖酸奶中含有大量的短链脂肪酸，可以促进肠道蠕动，防止便秘。还可提高人体抵抗力和免疫力，防治疾病，降低胆固醇。每天最好喝一杯，不可过多的摄入，以免引起腹泻腹痛不适症状。