怎么坐好月子 要从哪几方面做好的呢（最科学的坐月子的方法是怎么样的）

产后的产妇想要坐好月子，首先一定要休息好，保证充足的睡眠； 另外一定要保证舒畅的心情，家人一定要多陪同照料；产妇在产后要尽早下床活动，这样有利于产后的恢复，并且有利于恶露的排出，有利于促进肠蠕动，减少便秘的发生；坐月子期间饮食要均衡。