生蚝可以每天吃吗一天吃多少（每天吃一个生蚝吃多长时间有效）

生蚝每天吃1~5个即可。生蚝再怎么营养美味，也要适量的食用，那么生蚝每天的食用量最好控制在50克以下，因为生蚝性凉，功效又很强，不需要食用过多，食用过多还会有消化不良的可能。而生蚝个头大小不一，大生蚝可能1个就有50克了，小生蚝通常需要4到5个。

1.

大部分情况下,各类人群都可以进食,但要适量进食。

2.

如果是儿童进食生蚝,建议一天吃一个就可以了,如果是成人建议一天吃2个。