孕妇做瑜伽有什么好处（孕期瑜伽的十大好处）

怀孕做瑜伽能够促进肠胃蠕动，预防便秘。经常到做瑜伽活动能够增强自身的免疫能力，预防感冒。做瑜伽活动还能够愉悦身心，保持平衡心态，并且能够使气血经络通畅，塑造形体。但是做瑜伽的时候应该注意控制力度，不要大幅度活动，以免造成不良情况。