擂茶怎么做（擂茶正宗做法视频）

（把材料洗一洗，热一汤匙半的食用油再加一汤匙蒜末翻炒2-3分钟）

3g 中国茶叶 （浸泡在热水）

50g 炒好的花生米 （去皮）

30g 炒香的芝麻

半杯凉水

一茶匙盐

1.把所有材料用搅拌机拌碎到细腻 （拌碎的时候加入些冰块避免菜氧化）

2.要吃的时候加入一碗热水，少许盐和胡椒粉 （我有煮一下，汤会比较香）

3.用不完的汤料可以冷藏

4.可以冷藏一个月左右

5.可以依照自己喜欢的菜蒜炒香，放入糙米饭或者白米配上擂茶汤即可