哪些食物维生素C含量高（常见食物维生素C含量）

1. 水果类：苹果、橙子、猕猴桃、樱桃、菠萝、香蕉、柠檬等，不仅含有丰富的维生素C，还有其他营养物质。

2. 蔬菜类：菠菜、萝卜、青椒、西红柿、白菜、黄瓜、苦瓜等蔬菜含有大量维生素C，其中以西红柿最为丰富。

猕猴桃

因为根据我们国家食品科学研究院发布的信息，在所有的食物中维生素C含量最高的就是猕猴桃，口感好，适合老人孩子经常吃。