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2岁宝宝豆腐皮炒菜做法(7-12岁儿童用豆腐皮做美食)

2岁宝宝豆腐皮炒菜做法(7-12岁儿童用豆腐皮做美食)

更新时间:2024-05-02 14:25:15

2岁宝宝豆腐皮炒菜做法

用料:豆腐皮2张 花椒、鸡精、香油、葱各适量

做法:

1、豆腐皮洗净后切成丝,放开水里焯一下。

2、青椒去蒂去籽,切成细丝备用。

3、豆锅内放油,加入花椒和切好的葱段炒香,腐皮丝加入盐,少量糖(提味),炒熟。

4、再加入青椒丝稍炒两下,最后加入鸡精、滴入少许香油即可出锅。

主料:青菜180克、豆腐皮120克

调料:大葱5克、姜2克、盐2克、酱油15克、胡麻油5克

1、葱、姜分别洗净均切成丝;

2、将豆腐皮洗净焖软,切成3厘米长、1厘米宽的条,用沸水浸泡半小时左右,取出沥净水分;

3、将青菜洗净,剖为两半,再切成3厘米长的段,投入沸水锅内焯烫一下捞出投凉,沥净水分;

4、锅架火上,放油烧至七八成热,下入葱丝、姜丝炒出香味,放入豆腐皮和菜苔煸炒几下;

5、放入素汤50毫升、精盐、酱油、白糖,炒至汤汁减少,菜苔熟后,放入味精拌匀,淋上花椒油即成。

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