月子鲫鱼汤怎么炖最有营养（坐月子鲫鱼汤该怎么炖）

建议可以和青菜、豆腐、冬瓜等食材一起炖，不仅可以丰富汤的口感，还可以增加营养的摄入。

如选择炖有营养的鲫鱼汤，建议可以加入排骨、瘦肉、黄豆、豆腐等食材，可以补充身体所需要的营养物质。