溢奶衣服总是湿的怎么办（乳房溢奶的原因及解决办法）

1.

使用防溢奶垫：市面上有防溢奶贴，建议使用一次性防溢乳垫会更卫生。防溢乳垫的使用方法是垫在乳罩内，乳汁漏到哺乳乳罩内，进而避免漏到衣服上。如果使用防溢乳垫，一定要注意卫生和清洁，防止感染。

2.

吸奶器吸出乳汁：宝宝不能及时吃完的母乳，可以用吸奶器吸出来，放在保鲜袋里，然后冷冻在冰箱里应急。

3.

饮食调整：奶水多的妈妈最好吃清淡食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、丝瓜、海带等。不要吃太多油腻食物太多，少吃鱼或汤，因为鱼或骨头汤有催乳的作用，所以乳汁过多时不要喝汤。