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跆拳道高丽考级内容(跆拳道考级内容全集)

跆拳道高丽考级内容(跆拳道考级内容全集)

更新时间:2024-04-30 11:39:14

跆拳道高丽考级内容

1. 包括基本动作、套路、实战技巧等。
2. 的原因是为了评估学员的技术水平和能力,以便逐步提高和完善他们的跆拳道技术。
3. 除了基本动作和套路,还可能包括实战技巧的应用、攻防策略的训练等。
通过考级,学员可以不断提升自己的技术水平,达到更高的跆拳道境界。

跆拳道高丽为跆拳道黑带一段必修章节。

黑带(1段 / 1品)必修:高丽,升级年资:1年,年龄:15岁或以上,以下者为1品; 共20个动作 具有八卦中的「震」之意。震则指具有浩然正气,威风凛凛,令人望而生畏之意。本章招式乃由手刀接招、手刀攻击、贯手等练起,继而进入中段外接招、侧踢等难度较高的技法。尤以中段外接招为然,由于动作较难,演练时应多加注意。侧踢技法亦然,应切要把重心保持在动作线上,同时要注意避免因用力过猛而滑倒。一、← 三七步双手刀胸前防御,弓步纵贯手刀攻击(左右各一次) 二、↑ 弓步双手刀上架内砍,前踢,正拳,侧踢二次,三七步双手刀胸前防御(前脚不动,转侧), 三、→ 三七步单外腕侧防,前踢,外腕内防(左右各一次) 四、↓ 弓步双手刀上架内砍,前踢,逆拳 五、→ 转左前行步外腕内防,正拳(左右各一次) 六、↓ 转左弓箭步外腕内防,正拳二次。(重复一次)

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