能够跑到四分钟就合格了。800米一般人需要跑180秒到240秒。
也就是通常会跑到3-4分钟，男生一般会跑到3分30秒左右，女生要相对慢一些，4分钟以上也是正常的，但如果对于不经常运动的人，800米可能会跑到6分钟也不稀奇，毕竟锻炼的时间少了，身体素质也大大不如以前。
1 成绩为3分30秒及以下
2 根据大学生体育测试标准，800米跑步及格成绩为男生3分30秒及以下，女生4分30秒及以下。
这是因为800米跑步是一个体力和耐力都要求较高的项目，需要有一定的训练基础和身体素质才能达到及格水平。
3 在日常训练中，可以通过有氧运动、间歇训练、爬山等方式提高身体素质和耐力水平，从而达到更好的800米跑步成绩。
同时，注意饮食、休息和心态调节也是提高成绩的重要因素。
