纯牛奶中含有乳糖,喝了肚子疼有可能是体内缺乏乳糖酶,产生的乳糖不耐受而引起的腹痛或腹泻,牛奶最好不要空腹喝,空腹喝牛奶会增加胃肠的压力,也可能引起人的不适,建议喝酸奶试试,酸奶经过发酵,可有助于消化,缓解胃肠压力;多吃些蔬菜水果,到户外运动,增强体质有助于缓解症状。
纯牛奶中含有乳糖,喝了肚子疼有可能是体内缺乏乳糖酶,产生的乳糖不耐受而引起的腹痛或腹泻,牛奶最好不要空腹喝,空腹喝牛奶会增加胃肠的压力,也可能引起人的不适,建议喝酸奶试试,酸奶经过发酵,可有助于消化,缓解胃肠压力;多吃些蔬菜水果,到户外运动,增强体质有助于缓解症状。