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怎么才能只瘦身上.而不瘦脸(有什么办法只瘦身体不瘦脸)

怎么才能只瘦身上.而不瘦脸(有什么办法只瘦身体不瘦脸)

更新时间:2024-04-30 07:48:58

怎么才能只瘦身上.而不瘦脸

可以多做俯卧撑来锻炼身体,因为俯卧撑可以很好地锻炼全身,而对脸部影响不太明显,也可以做仰卧起坐,这项运动也可以瘦身而不瘦脸。

少量的有氧运动加上适度的力量训练就可以。有氧运动是为了瘦全身,但是不能过量,否则脸庞也跟着小了,加之适量的无氧运动可以达到瘦身上的目的

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