应该是从立夏开始一直喝到三伏的头一天。
基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。
姜枣茶顾名思义，就是姜和红枣两种食材。俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”。夏天是吃姜的最好时间，姜有温中散寒、健脾祛湿的作用，夏天吃它，可驱逐体内寒湿，为身体打下一个好底子。
从立夏开始喝，到三伏之前，是喝姜枣茶的最好时机，且大部分人都适合。经过一冬一春，人体内积聚了不少湿气。从现在开始，隔三岔五喝一杯姜枣茶，一直喝到入伏之前，正好能把寒湿邪气驱赶出去，很多小毛病也随之而解。生姜、大枣主要适合脾胃起到保护作用，调和消化能力。
