了解自己对什么化妆品过敏，需要通过皮肤测试来确定。以下是一些常规的步骤和注意事项：
1. **专业皮肤测试**：
- 最为准确的方法是前往皮肤科医生处进行专业的皮肤过敏测试。医生会根据你的症状和历史，推荐进行过敏原检测，如点刺试验或patch test（斑贴测试）。
- 点刺试验是通过在皮肤表面轻轻刺入小量可能的过敏原，观察是否出现过敏反应。
- patch test则是将多种可能的过敏原贴在皮肤上，经过一定时间后观察是否有反应。
2. **自我观察和记录**：
- 如果你没有条件进行专业测试，可以自行观察和记录使用化妆品后的反应。
- 在使用新产品或新品牌时，首先在小面积皮肤上做测试，如手腕内侧。
- 观察是否有红肿、瘙痒、起疹子等过敏症状。如果有，应立即停用并寻求医生帮助。
3. **注意常见过敏原**：
- 了解并避开已知的常见化妆品过敏原，如香料、防腐剂、染料等。
- 选择无香料、无防腐剂、无刺激性成分的化妆品，尽可能使用天然或有机产品。
4. **逐步引入新产品**：
- 如果你对某些成分过敏，可以尝试逐步引入新的化妆品成分，以识别具体的过敏原。
- 每次只尝试一种新成分，并密切观察皮肤反应。
5. **专业咨询**：
- 当发现化妆品过敏时，应咨询皮肤科医生或过敏科医生，以获得专业的治疗和建议。
6. **避免自我诊断**：
- 不要仅凭自我感觉或网络信息自我诊断，错误判断可能会导致更严重的皮肤问题。
记住，安全使用化妆品是非常重要的，如果你对化妆品成分过敏，务必使用无过敏原的产品，并在必要时寻求专业医疗帮助。
这个得自己去医院检查一下，看对什么成分过敏。查一下过敏源。
