女人吃榴莲的十大好处和坏处（吃榴莲的7大禁忌）

女人吃榴莲可以达到补充营养的效果，坏处是有可能会导致营养过剩。

榴莲里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的卵磷脂和蛋白质，其中的矿物质元素以及维生素含量也是比较高的，在吃了之后能够补充身体所需要的营养，也可以达到提高自身免疫能力和抵抗力的，对身体健康也是有好处的。

榴莲当中的热量以及脂肪含量都是比较高的，如果在过量摄入的情况下，有可能导致体内的热量发生聚集的情况，也可能会造成身体出现肥胖，不利于减肥以及瘦身。