跳绳结束后还会持续燃脂吗（跳绳老是中断有燃脂的效果吗）

跳绳是一种高强度的有氧运动，它可以有效地燃烧卡路里和脂肪。当你跳绳时，你的心率会升高，身体会消耗更多的能量。而且，跳绳还可以增加肌肉的负荷，提高基础代谢率。因此，即使跳绳结束后，你的身体仍然会继续燃烧脂肪，直到恢复到正常的代谢状态。此外，跳绳还可以增强心肺功能和肌肉耐力，使你的身体更加健康和有活力。所以，跳绳是一种非常有效的运动方式，可以帮助你持续燃烧脂肪。