35岁女人怎样保养更年轻（35岁女人怎么保养才会更年轻）

35岁女人要保持年轻，首先要注意饮食和运动。多吃蔬果、低脂肪食物和高蛋白质食物，避免过量摄入糖分和热量。坚持运动，增强身体素质和代谢能力。

其次，保持良好的睡眠质量，每晚应睡7-8小时，避免熬夜。同时，要注意皮肤护理，使用适合自己的护肤品，避免过度化妆和暴露在强阳光下。

最后，保持心情愉悦，减少压力和焦虑，保持良好的心态和乐观的生活态度。