海参一天什么时间吃效果最佳（海参一周吃几个最佳）

海参一般在早上六七点钟吃是很好的，也是最佳时间，海参最多一天吃一个，也不宜多吃，海参的营养价值是非常高的，里面含有微量元素和各种矿物质，也能增强人的体质

早上吃海参效果最佳，海参能随着居住环境而变化体色。生活在岩礁附近的海参,为棕色或淡蓝色;居住在海藻、海草中的海参则为绿色，水温达到20摄氏度时,海参会转移到深海的岩礁暗处,潜藏于石底,背面朝下,不吃不动