在正常情况下经常走路,小腿确实会变粗,因为走路时小腿比较发力,而且长期在运动下,肌肉就会特别发达,因此才会出现小腿变粗的问题
走路是很好的运动方式,而且非常简单,属于经济型有氧运动。走路其实和慢跑一样,属于锻炼腿部的功能,可以减少脂肪和多余的肌肉,不会让小腿变粗。
在正常情况下经常走路,小腿确实会变粗,因为走路时小腿比较发力,而且长期在运动下,肌肉就会特别发达,因此才会出现小腿变粗的问题
走路是很好的运动方式,而且非常简单,属于经济型有氧运动。走路其实和慢跑一样,属于锻炼腿部的功能,可以减少脂肪和多余的肌肉,不会让小腿变粗。