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经常走路小腿会变粗吗(长期走路小腿变粗怎么恢复)

经常走路小腿会变粗吗(长期走路小腿变粗怎么恢复)

更新时间:2024-05-06 09:21:37

经常走路小腿会变粗吗

在正常情况下经常走路,小腿确实会变粗,因为走路时小腿比较发力,而且长期在运动下,肌肉就会特别发达,因此才会出现小腿变粗的问题

走路是很好的运动方式,而且非常简单,属于经济型有氧运动。走路其实和慢跑一样,属于锻炼腿部的功能,可以减少脂肪和多余的肌肉,不会让小腿变粗。

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