豆浆可以热喝和冷喝,也可以加入糖或者盐巴等食材调味。
但由于豆浆中的蛋白质不易被人体吸收,同时其营养成分会被破坏,因此饮用时建议搭配其他食物一起食用。
豆浆布丁。豆浆布丁是以淡豆浆、糖、淡奶油为主要材料制作的甜点,具体制作方法:
1.吉利丁片事先用冷水泡软,备用。
2.豆浆中加入糖,加热(大约70℃)至砂糖融化,加入挤干水分的吉利丁片,搅拌至溶解,关火。
3.加入淡奶油,搅拌均匀,将布丁液过筛,倒入模具。如果有气泡,用纸巾吸取去除。
4.放入冰箱冷藏至凝固即可。表面冷藏后的皮可挑去,看上去会更光滑。
5.吃时依自己口味,可淋上少许蜂蜜,口味更佳。