长痘的皮肤可以涂防晒霜，但是需要注意以下几点：
1. 选择适合长痘肌肤的防晒产品：可以选择轻薄型、不易堵塞毛孔的防晒霜，避免使用质地油腻、容易引起粉刺的防晒霜。
2. 避免过度使用防晒霜：尽量避免在长痘部位多次擦拭防晒霜，可以在涂上一次后等待5-10分钟再涂抹第二次。
3. 洗脸清洁彻底：使用温和的清洁产品，定期去角质和清洁面膜有助于清除毛孔内部的污垢和油脂，减少防晒霜对皮肤的影响。
4. 不要涂抹面部粉底：在长痘的部位使用涂抹式粉底会更容易堵塞毛孔，影响皮肤呼吸，推荐使用轻薄型乳液状或轻薄型粉底液，并将重点放在遮盖其他部位。
总之，在涂抹防晒霜时，应当注意选择适合长痘肌肤的防晒产品，避免过多使用或者涂抹到长痘部位，同时定期清洁和去角质也是十分重要的
