世界卫生组织提出了人类新的健康标准。这一标准包括肌体和精神健康两部分，具体可用“五快”(肌体健康)和“三良好”(精神健康)来衡量。
“五快”:
一、吃得快:进餐时，有良好的食欲，不挑剔食物，并能很快吃完一顿饭;
二、便得快:一旦有便意，能很快排泄完大小便，而且感觉良好;
三、睡得快:有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后头脑清醒，精神饱满;
四、说得快:思维敏捷，口齿伶俐;
五、走得快:行走自如，步履轻盈。
“三良好”:
一、良好的个性人格。情绪稳定，性格温和;意志坚强，感情丰富;胸怀坦荡，豁达乐观。
二、良好的处世能力。观察问题客观、现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
三、良好的人际关系。助人为乐，与人为
善，对人际关系充满热情。
健康新标准的意思是它不同于传统意义上的从身体机能上来讲的。它是指以下几方面:
1、精力充沛，少感到过分紧张与疲劳；
2、乐观，积极，承担；
3、睡眠好；
4、应变能力强；
5、能够抵抗一般性感冒和传染病；
6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调；
7、眼睛明亮；
8、牙齿清洁健康，无出血；
9、头发有光泽；
10、肌肉丰满，皮肤有弹性。
