259卡路里是多少食物（381卡路里相当于多少食物）

259千卡相当于173克米饭。

主食热量对比

白饭 1碗 (140g) 210 千卡

白馒头（1个） 280千卡

煎饼100克 333千卡

馒头(蒸,标准粉)100克 233千卡

花卷100克 217千卡

小笼包（小的5个） 200千卡

肉包子（1个） 250千卡

水饺（10个） 420千卡

菜包 1个 200千卡

咖哩饺 一个 245千卡

猪肉水饺 一个 40千卡

蛋饼 一份 255千卡

豆沙包 一个 215千卡

鲜肉包 一个 225-280千卡

叉烧包 一个 160千卡