第一步：
新泳镜我们拿出来时需要先放在眼眶上，看看鼻架的尺寸是否合适，如果不合适就选择配件调整。接着是调整泳镜扣，把镜带调成自己合适的尺寸。
第二步：
戴泳镜时先把镜框扣在眼眶上，轻轻按压到舒适状态，感觉吸在眼眶上，然后把泳镜带拉到脑袋后上方。不要让镜带压到耳朵，或者平行与耳朵。
第三步：
如果泳镜带太紧，会把我们带眼睛勒得难受，这时候就需要把泳镜摘下对镜带长度进行调整。如果泳镜带太松，先别急着摘下来，先试试把泳镜带勒住的地方调整脑袋的后上方，看看是否合适，如果还是松再取下调整即可。
游泳眼镜耳塞一体的佩戴方法如下：先将游泳眼镜放在眼睛上方，慢慢往下拉直至眼睛正好位于眼镜内。确保眼睛完全覆盖，且眼镜贴合面部，没有空隙。同时，将耳塞轻轻插入耳朵内，确保紧密贴合并不会脱落。通过正确佩戴，可以有效防止水进入眼睛和耳朵，保护视力和听力。
使用前检查是否有损坏或磨损的部分，以确保佩戴安全。使用后，及时清洁和储存，以延长使用寿命。
