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青蛙趴对腰好吗(青蛙趴为什么可以缓解腰疼)
青蛙趴对腰好吗(青蛙趴为什么可以缓解腰疼)
更新时间:2024-05-11 01:08:25
好
青蛙趴属于瑜伽中的一个基本功动作,首先可以锻炼骨质的稳定性。而且此动作需要收紧腹部,长期练习会使腹部肌肉变结实,有利于紧致腹部
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