80-90岁老人营养品（常吃三样东西腿脚有劲）

八九十岁的老年人，需要补充一些营养品来补充能量、增强体质，适合这些老年人吃的营养品，主要包括蛋白粉、燕窝、人参、冬虫夏草、蜂王浆、鱼肝油、各种复合维生素等。

80岁90岁的老人吃一些营养品，可以吃一些钙片或者是蛋白质粉，这都是有营养的东西，还可以喝着点儿鲜奶，因为鲜奶里面可以补充钙。