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芦苇的嫩芽可食用 怎么吃(芦苇的嫩芽怎么吃有什么作用)

芦苇的嫩芽可食用 怎么吃(芦苇的嫩芽怎么吃有什么作用)

更新时间:2024-05-10 18:04:08

芦苇的嫩芽可食用 怎么吃

青菜200克,芹菜200克,青椒200克,玉米油20克,大葱20克,大蒜20克,白糖20克,芝麻油20克,香菜10克,白萝卜100克。辣椒油10克。

炝拌芦芽好吃。

做法:

1.食材明细:

芦芽1把,蒜2瓣,花椒1小撮,白砂糖1茶匙,油1汤匙,干辣椒2枚,香葱2棵,盐半茶匙,生抽1汤匙,微辣口味。

2.把葱、蒜、干辣椒切碎。

3.芦芽切段。

4.锅中放水,烧开。

5.放入芦芽,焯烫到变色捞出。

6.加入盐、糖、生抽拌匀。

7.放到盘子中加入香葱。

8.锅中入油烧热,加入蒜、辣椒、花椒炸香,淋到芦芽上就可以了。

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