这个问题看似很简单，按照一般的认识，好像是柔软点更舒服。家里的拖鞋不都很软吗，穿起来挺舒服的。的确，如果单从舒服这个角度看，软比硬好。但是有一条，您别穿着它走远路。真要穿着像拖鞋那么软的鞋走上几里地，那您一定会感到特别累。为什么？道理很简单，您花了很多力气去作无用功。人在走路时，先是脚跟蹬地，同时地面给予一个反作用力，从而推动躯体前进。这个推力越大，我们走得越快越轻松。而太软的鞋底，脚蹬地时它把作用于地面的力吸收了很大一部分用于它自身的形变，所以地面反作用推动人体前进的力就小了，时间一长，自然会感到累。那么是不是越硬就越好呢？也不能那么说，因为太硬，刚性太大的鞋底在走路时将它弯曲所需的力要大，这样时间长了您也会觉得累。所以鞋底的硬度既不能太硬，也不能太软，一般应控制在邵氏50－70度范围内。当然，家里穿的拖鞋因为不走长路，软一些感觉上更舒服。还有休闲鞋，也可适当欧一些，但军用鞋靴，经常被穿着长途跋涉，那鞋底硬度是绝对不能低于60度的。除上述力学方面的原因之外，还有一个就是阻隔效应。所谓阻隔效应说得上一点就是鞋子略不路脚。
走步鞋底是硬好还是软的好？一般来说正规的登山鞋都是硬底，或者说是偏硬底。这样的鞋底能保护脚。同时鞋内鞋底之上还有缓冲层，以减少对脚底的伤害，还能减少疲劳。至于户外鞋(包括徒步鞋)，范围很大，鞋底分很多种，有软有硬。
