1、用茶刀撬取5g；根据个人口味的浓淡可以适量多取或者少取。
2、温杯后投茶，注入沸水，第一泡洗茶，5秒内倒掉；
3、茶水比在1：40左右，前四泡控制在5秒内出汤，第5泡开始延长10-15秒的出汤时间。
普洱沱茶泡法简单因为普洱沱茶是压缩成团的茶，需要先进行“敲脱”（另外一种称呼是“拆沱”），将一团茶敲成不规则小块，然后用沸水冲泡。
先倒入一次沸水，让茶叶焯水，然后倒掉焯水，再加入沸水泡茶，可以根据个人口感选择泡茶的时间和水温。
普洱沱茶可以泡多次，每次泡出的口感略有不同，尝试不同的泡法可以尝到更多的味道。
普洱沱茶有压制的特点，比起散茶更容易保存和携带。
而普洱沱茶也有不同的类型和等级，选择不同类型的普洱沱茶也会影响口感。
此外，普洱沱茶的健康功效很多，如降脂、减肥、缓解压力等。
