脱脂牛奶
因为脱脂牛奶经过特殊处理,内在的营养结构被人为改变了,脱脂牛奶里面的雌激素含量少于全脂牛奶。痘痘是受雄激素分泌的影响。而雌激素虽然也不利于人体正常的激素水平,但是它可以抵挡的住雄激素的影响,减少痘痘的生成。