短道速滑基本姿势：动作要领是两脚开立，与肩同宽，屈膝半蹲，含胸收腹，两臂自然下垂，两眼目视前方。重心在前脚掌，
蹲起练习，然后重心移动，摆臂练习，左腿蹬直，重心平移，头，膝，右支撑脚在一条线上，曲臂90度前后协调摆臂，观看短道速滑看到的是优美的滑姿，忽闪飘动，身形娇健，似山舞银蛇，原驰蜡象的北国风光。
短道速滑分为男女个人比赛和团体赛。男女个人比赛项目均包括500米、1000米及1500米3项。男女团体比赛项目均需要4名队员接力完成，男子团体赛滑行距离为5000米，滑行45圈；女子团体赛滑行距离为3000米，滑行27圈。
通常情况下，速滑运动员滑行500米（4.5圈）男子耗时约39秒，女子耗时约43秒；滑行1000米（9.5圈）男子耗时约1分25秒，女子耗时约1分30秒；滑行1500米（13.5圈）男子耗时约2分11秒，女子耗时约2分25秒；男子5000米接力赛（45圈）耗时约6分32秒；女子3000米接力赛（27圈）耗时约4分10秒。
短道速滑，全称短跑道速度滑冰，是在长度较短的跑道上进行的冰上竞速运动
短道速滑有着复杂的战术体系， 是一项综合考察运动员个人素质能力和集体战术配合的运动项目。
