主料
茄子500g 鱼(适量)
辅料
小白菜50g 黑木耳50g 粉丝50g
步骤1: 茄子用手撕成条,将油加热,倒入鱼锅料,加茄子翻炒至五分熟。
步骤2: 干豆腐切成三四厘米左右的长条,海带根切成块。待用。
步骤3: 切姜、葱、蒜,放入锅中,再将炒的锅料及茄子倒入。
步骤4: 放入切成段的鱼,干豆腐、海带根,青菜等水开后再下即可完成。
食材:草鱼200克,酸菜100克,黄豆芽100克,沙拉油50㏄,粉丝1/2梱,麻辣汤底1000㏄,细砂糖1/2茶匙,盐1/2茶匙,细砂糖1/4茶匙,鸡粉1/4茶匙,太白粉1茶匙,胡椒粉少许,绍兴酒1/4茶匙,蛋清1/2个
做法
1.草鱼洗净后去骨切片;将酸菜切丝后,洗去咸味,备用。
2.腌料搅拌均匀后,加入作法1的草鱼片腌约15分钟。
3.黄豆芽放入沸水中汆烫一下,捞起沥干水份备用。
4.热一锅,倒入适量沙拉油,放入作法2的草鱼片煎至两面焦黄后,捞起沥干。
5.作法4的锅中,留下少许的油烧热后,再放入作法1的酸菜丝与作法3的黄豆芽略炒3分钟。
6.再于加入麻辣汤底及作法4的草鱼片拌煮后,以大火煮约3分钟后再加入细砂糖,待汤汁沸腾后完成;食用时再放入事先浸泡过冷水的粉丝即可。