100g的玉米热量到底是多少（玉米100克的热量是包括玉米梗吗）

玉米的热量也不算高，如果除开种类，平均来说100g玉米的热量仅有106大卡，在食物中并不算是高热量的食物，咱们用高热食物来对比一下就明白了，比如核桃和其他坚果，100g能含有高达300~400大卡的热量，肥瘦均衡的猪肉100g能提供390~400大卡热量，一个汉堡也有600大卡左右的热量，所以相对来说，玉米的热量虽然比果蔬高点，但还算适宜。

答：100克的玉米热量大约在110大卡左右。在日常的食物当中玉米的热量不算高：而猪肉100克也有大约350大卡的热量o