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牙齿养护的知识(牙齿保养十大秘诀)

牙齿养护的知识(牙齿保养十大秘诀)

更新时间:2024-05-10 11:04:39

牙齿养护的知识

养护牙齿的方法是:

1、掌握正确的刷牙方法。掌握巴斯刷牙法,避免拉锯式横刷,每次刷牙3-5分钟,早晚一次,尤其晚上一定不要漏掉。牙刷尽量选择头小,刷毛不要太硬的。建议刷完牙齿再用牙线清洁牙缝,如果有出现牙齿缝隙,也就是黑三角,建议配合水牙线(冲牙器)清洁牙间隙。

2、保持良好的口腔卫生习惯。保持良好的口腔卫生光靠刷好牙齿还不够,因为不管你刷牙多么认真,一定会出现卫生死角,所以建议一年洁牙1-2次,对口腔做一个彻底的清洁。

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